在Telegram中实现"双向权限"控制（即限制非联系人互动），需通过隐私设置管理消息接收权限。以下是具体操作步骤和关键功能说明：

一、核心隐私设置（限制非联系人消息）

1. 隐藏手机号码

进入`设置 → 隐私与安全 → 手机号码`

选择`谁能看到我的手机号码`：设置为`我的联系人`或`无人`

关闭`允许陌生人消息`选项（防止非联系人直接发起聊天）

2. 限制群组和频道提及

在`隐私与安全 → 群组和频道`中：

设置`谁可以将我添加到群组`为`我的联系人`

关闭`允许所有人提及我`（避免被陌生群组@骚扰）

二、增强账号安全（防盗号与诈骗）

1. 启用两步验证

`设置 → 隐私与安全 → 双重认证` → 设置强密码+绑定邮箱

作用：即使手机号被盗，未验证密码也无法登录

2. 定期检查活跃会话

`设置 → 设备` → 强制下线异常IP地址的设备

三、频道管理权限（针对频道管理员）

限言模式（仅限频道创建者/管理员）：

右键点击频道名称 → `转换限言设置` → 切换为限言模式（仅管理员可发言）

注意事项

?? 警惕钓鱼链接

Telegram官方不会通过消息要求登录网站解除限制，此类链接均为诈骗（盗号手段）

?? 双向确认逻辑

用户需主动添加对方为联系人，或双方均公开可见手机号，才能实现"双向"消息互通

建议定期复查隐私设置（如关闭陌生人消息），并结合两步验证+邮箱绑定，最大化保障账号安全和通讯权限可控性。

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